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„The Rock“ hat in einem Interview mal erzählt, dass er oft schon morgens um 4 Uhr aufsteht, sich einen Kaffee gönnt und dann seine Cardio-Einheiten erledigt. Er schwört darauf, dass man auf leerem Magen mehr Fett verbrennt. In puncto Disziplin stehen sich Beide in nichts nach. The Rock Hercules Workout wurde entwickelt, um Dwayne Johnson in Hercules zu transformen. Erfahre hier alles über das Training und die Ernährung dazu. Das Herkules-Workout von The Rock Obwohl The Rock die meiste Zeit seines Lebens ins Studio gegangen war und dies immer noch tut, war sein Hercules-Training selbst für ihn sehr hart. Angelehnt an ein altes Sprichwort könnte es heißen: Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg, um wie The Rock. Es ist auffallend, das “The Rock” in jeder Trainingseinheit nur eine große Muskelgruppe bearbeitet und kleine Muskelgruppen zusammenfasst Siehe Armtag/Tag 4 “The Rock” trainiert mit Wiederholungen im Maximalkraft- als auch im Hypertrophiebereich, wobei sein Training insgesamt sehr abwechslungsreich ist. The Rock hat sich mittlerweile zu einer ähnlichen Kultfigur wie Arnold Schwarzenegger in den 90ern entwickelt. Die Story im Überblick: "Jeder kennt die Legende von Herkules und seinen zwölf Heldentaten.

Wir haben es hier mit satten 5200 Kalorien zu tun, wovon 566g Kohlenhydrate, 109g Fett und ganzen 460g Protein sind. Und das täglich! Damit zieht sich The Rock jeden Tag fast das doppelte an Nährstoffen rein als der Durchschnittsmann! Dwayne ist 196m groß und rund 120 Kg schwer. Es schein also realistisch zu sein, dass dieser Ernährungsplan. 03.06.2014 · Der legendäre Halbgott Hercules Dwayne Johnson kämpft mit seinen Söldnern und der Armee von König Cotys John Hurt in der Schlacht um Thrakien, um das Reich vom diabolischen Zentaur Rhesus.

Als Hercules Cotys töten kann, nimmt die Armee Hercules als ihren neuen Anführer an. Hintergrund Bearbeiten Die Dreharbeiten zu Hercules begannen Anfang Juni und endeten Mitte Oktober 2013. 03.11.2014 · Mit Hercules: The Thracian Wars setzt Brett Ratner Dwayne ‘The Rock’ Johnson als Halbgott Herkules in Szene. Der Film basiert auf der gleichnamigen Graphic Novel. Xem phim Héc Quyn online Phụ đề Việt, Xem phim Hercules Phụ đề Việt. Nội dung phim sẽ mang câu chuyện thần thoại về “Vị thần sức mạnh” lồng vào bối cảnh một thế giới trần tục nơi mà các năng lực siêu nhiên thần thánh không hề tồn tại. Khác với các phiên bản.

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